Tip Tuesday: Sleep Cycle App for iPhone

Wie me al even volgt, weet dat ik vaak te kampen heb met slapeloosheid. Ik ben de laatste jaren een erg slechte slaper geworden. Ik val heel slecht in slaap en kan echt uren - tot zelfs de hele nacht - wakker liggen. Het duurt soms maanden tot ik weer eens een goede nachtrust heb. Het is iets dat knaagt...

Daarbij krijg je alle gevolgen van doen... Ochtendhumeur - vraag maar aan de mama, die heeft er vaak mee te maken de eerste uren dat ik in de winkel sta - vermoeidheid overdag, zin om 's middags te powernappen, onregelmatig bioritme en ga zo maar door. Het is soms echt lastig om de dag door te komen en hoe meer ik denk aan slecht slapen, hoe erger het wordt...

Toen ik onlangs een lovende review las van een App in iTunes over een "weksysteem" dat je slaapkwaliteit verbetert, was ik enthousiast. Ik zocht wel 40 reviews op het net en 85% daarvan waren super positief.

Maar wat is het nu juist?

Sleep Cycle is een geavanceerde App die je lichaam in de gaten houdt om je zacht wakker te maken in het lichtste van je slaap. Als je het nog niet wist, we slapen in cyclussen. Meestal duurt zo'n cyclus 120 minuten. In die cyclus slaap je heel diep, normaal en licht.

Wat moet je nu doen? Je zet je alarm op het uur dat je zeker moet wakker zijn. In de instellingen kan je je ontwaakfase kiezen. Deze varieert van 10 tot 90 minuten. Ik kies normaal voor 30 minuten - want dat is aanbevolen - maar op de foto staan mijn instellingen nog verkeerd :)

Je plaatst je iPhone - die wel steeds in de lader moet zitten - naast je kussen. Hij registreert je hartslag en bewegingen in je slaap om zo te weten wanneer je in de ontwaakfase het lichtste slaapt en je zo op een zachte manier kan wakker maken.

In de instellingen kan je nog allerhande opties gebruiken. Zo heb je ook slaaphulp, dit zijn geluiden waarvan je in slaap kunt vallen (links). Rechts zie je slaapnotities die je kan aanpassen. Indien je deze optie aanklikt dan zal Sleep Cycle je voor het slapengaan vragen welke punten er van toepassing waren op die bewuste avond. Dit geeft je later inzicht in de grafieken. Je slaapkwaliteit is misschien elke keer je in de fitness was beter, dan toen je laat hebt gegeten. Zo kan je bepaalde aanpassingen doen 's avonds als je beter wil leren slapen.

Eens je de App langer dan 5 dagen gebruikt, krijg je grafieken die je inzicht geven in je slaappatroon. Voor een slechte slaper als mij is dit ongelooflijk leerrijk. Ik begin mijn slaapgedrag te begrijpen en weet wat ik het best doe als me er een zware dag te wachten staat.

Elke morgen heb je een overzicht van je slaapgedrag van de voorbije nacht. Soms heb je het idee dat je de hele nacht wakker lag, maar als je dan naar de grafiek kijkt, zie je dat het niet zo is. Dat geeft je ergens een rust - voor mij toch - weten dat ik toch wel genoeg geslapen heb. Buiten het feit dat ik mijn slaap beter begin te begrijpen, heb ik ook minder last van een ochtendhumeur omdat ik niet meer in een schok wakker schiet van de wekker. Elke morgen wordt ik aangenaam gewekt én ga ik zelfs de snooze button - die jaren mijn beste vriend was - niet meer gaan gebruiken. Toen ik deze App uitlegde aan mijn moeder, had ze er haar bedenkingen bij, maar nu ik deze al 10 dagen gebruik, merkt ze echt het verschil aan mijn gedrag 's morgens. Ik ben niet meer de nukkige trien die het eerste uur niets zegt én nog minder wil aangesproken worden, ik begin echt het zonnetje in huis te komen.

Door het succes van Sleep Cycle is er nu ook Power Nap. Deze App zal je wekken voor je in een diepe slaap valt. 

Hier kan je kiezen tussen Power Nap - dit duurt om en bij de 20 min - Recovery Nap - deze duurt 45 min - en 1 Sleep Cycle - 120 min. Ik downloadde deze ook, omdat ik zo tevreden ben van Sleep Cycle.

Hier berg je je iPhone op dicht tegen je lichaam. Zodat hij je hartslag en bewegingen kan registeren en je op het juiste moment wakker maakt.

Je kan beide Apps kopen in de iTunes store voor € 0,89. Ik KAN dit alleen maar aanbevelen. Zeker aan de slechte slapers. Hij begint mijn leven te veranderen en dat voor zo'n kleine prijs. Ik kijk er niet meer tegenaan om 's morgens op te staan en sta nu zelfs een half uur vroeger op. Zo heb ik ruim de tijd om te ontbijten en me op mijn gemak klaar te maken in plaats van me te rushen en onderweg naar de winkel iets binnen te smukken om toch maar gegeten te hebben.

Heb je nog vragen omtrent deze App, schrijf deze gerust in de comments of stuur me een mailtje naar contact@msaprilfish.com.

Krijg je niet genoeg van Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Lago Maggiore #alessitour

Je hebt het misschien al op de Facebookpage of de Instagram van Msaprilish zien passeren, ik was de afgelopen drie dagen in Italië.

Alessi - het alom bekende designmerk - nodigde mijn mams en mij uit op een bedrijfsbezoek. Dit bezoek vond plaats in Verbania aan het Lago Maggiore. De droomfabriek, want zo wordt hun bedrijf dat door Mendini werd getekend, genoemd, ligt er op een boogscheut van. Verbania is het hart van metaalwaren. Je hebt er zo ook de fabriek van Bialetti, Lagostina en ga zo maar door.

Dus op zondagmorgen om 4 uur ging mijn wekker af en maakte ik me klaar om naar Zaventem te vertrekken. Tegen de middag kwamen we aan in Hotel Majestic. And majestic it was. Het is een echte Italiaanse Palazzo met de luxe die we alleen uit films kennen.

De rest van de dag waren we vrij tot het avondmaal. Mama en ik besloten de stad te gaan verkennen en aten een heerlijke Italiaanse pasta in de zon. Lago Maggiore is een adembenemende plaats. Ik werd er helemaal sprakeloos van.

Het is er zo rustig en zo mooi dat je alleen maar kan genieten van elke minuut. Ik keek er echt mijn ogen uit. Het meer ziet er elk uur helemaal anders uit en kon me helemaal uit de werkdruk van de laatste weken halen.

We kregen een suite aangeboden - nogmaals dank u Alessi - en werden elke avond een heerlijke vijfgangen menu voorgeschoteld. Het leuke was ook dat we met een groep van 20 andere verdelers van Alessi uit België en Nederland waren. Oude bekenden en nieuwe gezichten, die deze trip onvergetelijk maakten. We hebben gelachen tot in de vroege uurtjes én leerden van elkaar bij. Het was heerlijk.

Buiten al dat moois en leuks moest er natuurlijk ook gewerkt worden. Maandag en dinsdag werden gevuld met incentives omtrent het merk Alessi, de geschiedenis, het marktaandeel, de vraag, de returnpolicy en ga zo maar door. Het waren vermoeiende maar erg leerrijke dagen. Dinsdag bezochten we ook de Droomfabriek en zage hoe alles door echte Italianen werd gemaakt. Ik begrijp nu waarom een schaal van Alessi wat meer mag kosten. Het werk dat erin kruipt en de verschillende ambachten die voltrokken moeten worden om zo'n stuk af te leveren zijn niet van de poes.

De laatste avond vertrokken we met de boot richting Isola Pescatori waar we een heerlijke vismenu voorgeschoteld kregen en in het gezelschap van Matteo Alessi - reeds de vierde generatie - vertoefden.

Het was moeilijk om afscheid te nemen van deze betoverende streek. Ik wist helemaal niet dat Noord-Italië zo mooi was. Lago Maggiore zal me zeker nog terug zien, ik kan er niet genoeg van krijgen.

Ben je op zoek naar een rustig weekendje ertussenuit? Dan is Verbania zeker en vast de moeite waard. Je kan er trouwens de Alessi fabriek een bezoekje brengen als je op voorhand reserveert!

Krijg je niet genoeg van Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Friday Flop - Diorshow Fusion Mono Matte

Bij mijn laatste bezoek aan de parfumerie zag ik een nieuwigheidje in het Dior schap. De Diorshow Fusion Mono Matte.

De verpakking is zoals altijd ultra chic en absolutly fabulous. Christian knows the shit... 
Ik beschik sinds deze winter over 4 Diorshow Fusion Mono's - waar ik trouwens eens een review moet over schrijven - die graag gezien worden bij het aanbrengen van een smokey eye. Maar het woordje Matte wist me over de streep te trekken om deze babies in huis te halen.

Dior omschrijft het zelf als een long-wear professional eyeshadow. Ik omschrijf het als een duurdere dupe voor MAC 's Paintpot. Ze zijn een ideale basis om oogschaduw op aan te brengen, want lieve lezers, de kleurpigmentatie van deze potjes is niet te best. Had ik maar eens grondig de test gedaan in de parfumerie. Ik ben zo tevreden van de Fusion Mono's van deze winter dat ik gewoon de drie kleuren mee naar huis nam. De bouncy cream eyeshadow wordt poedervorm eens die op de huid komt.

Van links naar rechts zie je Songe 721 - Mirage 761 - Fantaisie 641. Hou je net als mij van een iets intensere oogchaduw, dan zou ik deze skippen. Ze zijn zo zacht dat je het kleur niet echt ziet. Wil je graag het kleurverschil of adertjes op je oogleden bedekken zonder een echte oogschaduwlook toe te passen, dan zijn deze daar zeker geschikt voor. Ik hou ze echter als basis voor oogschaduw.

Zo zie je maar, zelfs Christian kan de bal wel eens misslaan. Jammer voor mijn portemonnee, maar ja, zo kan ik jullie alvast de juiste tips geven!

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Wednesday Wonder: KEK Amsterdam Wall Deco

Vandaag hebben we er een leuk nieuw product bij in Byttebier! KEK Amsterdam. En jong en dynamisch bedrijf dat zich toespitst op Wall decoratie, namelijk erg leuke muurstickers.

Ik ging deze morgen gretig aan de slag met wat showroommodellen, waaronder dit gigantische konijn. De stickers zijn lasercut - met een laser gesneden - waardoor ze zo echt lijken. Je kan je saaie witte muren nu helemaal hot maken door zo'n wallsticker.

In hun gamma heb je Forest Friends, Safari Friends, Trees, Treehouses en ga zo maar verder. Helemaal hip om de kinderkamer of keuken mee te decoreren. Ze beschadigen de muren niet eens je de sticker er af wil nemen. I love this stuff!

Ook deze berk kreeg een plaatsje in de winkel, hij is maar liefst 2 meter hoog, ik plakte er een birdhouse op om het helemaal af te maken. Zoals je op de foto kan zien, lijkt de berk net echt. Wat een fantastische kwaliteit.

Maar ook bambi kreeg een speciaal plaatsje in de winkel. Je kan verschillende stickers krijgen in verschillende groottes en zo een unieke muur bekomen.

De verpakking is leuk en milieuvriendelijk. Grote stickers zitten verpakt in posterbuizen en de kleinere versies op een kartonnen plaat. Prijzen variëren van € 7,95 tot € 54,95 naar gelang de grootte.

Wil je meer te weten komen over KEK Amsterdam, aarzel dan niet door me te mailen op contact@msaprilfish of je vraag achter te laten in de comments onder deze blog!

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Monday Musthave: Bourjois Color Boost

Na Clinique en Revlon is nu ook Bourjois met een Glossy Lipstain op de markt gekomen. Ze bestaan ondertussen al enkele maanden maar ik liet ze links liggen als ik het Bourjois rek onder de loep nam. Het was pas tot ik Essie Button - Youtuber en mega lipstickfan - hoorde boffen over de kwaliteit dat ik toch besloot er eentje op te pikken. Ik kocht de roze versie eerst en bracht hem meteen aan. Toen ik 's avond thuis kwam zat ie er nog altijd op. Niet zo intact als 's middags, maar zeker niet slecht. De dag erna stoof ik de Di terug binnen en graaide naar de rode en peachy versie. Het zijn inderdaad toppers!

Van boven naar onder zie je Red Sunrise, Peach on the Beach en Fuchsia Libre. De lipstains zijn glossy en hydraterend en blijven een dikke zes uur mooi zitten op je lippen - 10 uur is misschien wat overdreven zoals ze op de verpakking schrijven - en door hun waterproofgehalte smudgen ze niet. Ze zijn echt wauw voor hun prijs. Ben je zoals mij en liet je de Chubby stick van Clinique of de Just Bitten van Revlon aan je voorbijgaan, haal dan deze Bourjois Color Boost in huis! Hij is zijn kleine prijs dubbel en dik waard!

Wens je meer te weten over de Bourjois Color Boost, laat dan gerust iets achter in de comments of stuur me een mailtje op contact@msaprilfish.com!

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Wednesday Wonder - NARS Orgasm Multiple

Zo'n dikke twee jaar geleden kreeg ik van enkele vriendinnen een NARS-all-in-one-look pakket. Er zat een lipgloss, lipstick, nagellak, blush en oogschaduw in. Ik gebruikte alle producten ondertussen op, behalve de oogschaduw als ik me niet vergis. Maar de blushstick of beter Multiple Stick bleef onaangeroerd.

Ik was die zowat uit het oog verloren en bij de voorbereiding van mijn volgende blogsale, kwam hij ergens tussen piepen. Ik besloot de mini een kans te geven - ik vergat te zeggen dat sommige producten niet fullsize waren in de set - en ging met hem aan de slag. 

Het gaat dus over de NARS Multiple Stick in Orgasm. Ik ben zelf trotse bezitter van de well-known Orgasm powderblush en zou die niet willen missen in mijn stash. Van de multiple is er in blogland niet zoveel geschreven, en ik dacht dus dat ie misschien niet de moeite ging zijn. Als je het product zelf ziet en swatched op je hand, heb je niet meteen dat wauw gevoel.

Tot je hem dan effectief aanbrengt... Je krijgt de wauwfactor meteen. Ik zie dat de foto nogal belicht is, waardoor de blushkleur niet echt tot zijn recht komt, jammer, it really looks gorgeous! Maar de glow die je erbij krijgt is wel zichtbaar - op de foto heb ik geen highlighter aan, you see what I mean? ;) Ondertussen - als je de foto van de stick eens goed bekijkt - zit ik aan zijn laatste grammetjes en wat vind ik dat jammer. Ik droeg hem van januari tot maart en heb de stick echt bijna helemaal opgebruikt. Het laatste restje hou ik nu nog even voor speciale gelegenheden, maar bij mijn eerste bezoek aan Sephora, schaf ik me de fullsize zeker aan. Ben je net als mij fan van creamproducten - heb je ook een droge huid - dan zou zo'n multiple wel eens je ding kunnen zijn. Jammer dat het zo'n prijzige beestjes zijn, anders kocht ik vast elke kleur!

Heb je nog vragen over deze Multiple, post die gerust in de comments, indien je het liever per mail doet, ook altijd welkom op contact@msparilfish.com!

Follow me on Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram and Pinterest! You'll make my day :)

Monday Musthave - Catrice BB Alround Foundation

Ik las onlangs een artikel over bloggers en hun succes. Ik weet dat ik het de laatste tijd wat liet afweten op bloggersvlak, maar sinds de komst van mijn iMac - bday present from the family - heb ik een hele ommezwaai gemaakt en vind ik het terug leuk om te researchen en bloggen. Jullie weten het alvast, bloggen is een hele toestand. Van het aankopen van een product, het testen, je bevindingen neertypen, tot foto's maken en indien nodig wat bewerken. 

Nu, waarom begin ik daar nu over, wel om het volgende. Lezers hebben graag een soort patroon, of rubrieken. Zoals maandag blog je over een musthave, woensdag geef je een tip mee en vrijdag bespreek je een favoriet, om maar een voorbeeld te geven. Ik kan nu nog niet beloven dat het allemaal zo zal lopen, maar ik doe alvast mijn best. 

Niet dat de blog daarom zal veranderen, helemaal niet, maar ik ga zo'n patroon in mijn blog steken voor wie dat graag heeft. Heb ik plots dinsdag een lumineuze DIY, dan zal die zeker ook nog verschijnen :)

Zo, de intro is vast lang genoeg, laat ik er maar meteen aan beginnen!

In november zag ik de BB Around Foundation Multi Benefit Make Up op het schap van Catrice staan blinken. Ik testte 'm even op mijn hand en vond hem wel ok. Voor een kleine prijs (ik denk onder de €5,00) liet ik deze niet liggen. 

De 6-in-1 formule die de verpakking beloofde, zou onderworpen worden aan de Msaprilfish-test. Ik ben altijd te vinden voor minder dure producten.  

Ik kocht 010 light beige en 030 nude beige. Een tip voor wie tevreden is over een product, koop een lichte kleur en een donkere, zo maak je alle kleuren er tussen in door de twee te mengen naar gelang je kleurtje op je snoet.

De 6-in-1 beloftes dus:

1. Balancing: ik weet niet echt wat ik hieronder moet verstaan, het in evenwicht brengen van je huid, ok, is dat dan kleurgewijs, dan denk ik dat correcting daarvoor staat, is het vochtinbrengen, dan denk ik dat moisturizing daarvoor staat, ik laat punt 1 dus in het midden.
2. Correcting: ik ga ervan uit dat ze hier kleurcorrigeren mee bedoelen en laat ik zeggen, dikke duim voor dit punt want de BB neemt alle roodheid weg.
3. Protecting: de BB bevat een SPF30, dus wat het beschermen betreft, zit je wel goed.
4. Illuminating: een soort glow nalaten en dit is voor mij het beste punt van deze BB. Je krijgt er zo'n mooie gloed van op je gelaat, zo'n J-Lo-Glow - misschien een beetje afgezaagd ja, maar wie wil dat nu niet. 
5. Covering: de consistentie van de BB is intens, zonder je een mask-effect te geven, maar puistjes en donkere kringen zijn weggewerkt.
6. Moisturizing: groot applaus voor punt 6, mijn huid voelt helemaal niet trekkerig aan en heeft een soepel gevoel.

De reden waarom ik dit een echte musthave vind, is dan ook niet ver te zoeken. Het is de ideale pick-me-up voor een vermoeiende dag. Je straalt de hele dag lang en ziet er fris uit. Een vriendin van me is een well-known make up artist voor grote merken als Dior. Ze zag me op een avondje uit en vroeg naar mijn foundation. Toen ik haar vertelde dat hij van Catrice was, trok ze grote ogen. Zo zie je maar, er zitten steeds schatten verborgen in de drugstore.

Heb je nog vragen over deze BB, aarzel dan niet en post die gerust in de comments of stuur een mailtje!

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!